La debilidad capilar y la caída del pelo son, por desgracia, efectos secundarios típicos de esta fase en la vida de toda mujer.
Sin embargo, esto no significa que tengas que decir adiós a tu pelo.
¿Por qué se produce esta debilidad capilar y la caída del pelo durante la menopausia? y ¿qué se puede hacer al respecto?
Índice
Caída del pelo durante la menopausia
Una persona de media pierde hasta 100 pelos al día, sin embargo, esto no significa que se esté quedando calva sino un proceso de renovación natural de la raíz del cabello, que sustituye el cabello perdido por uno nuevo.
Si se altera este proceso natural, el cabello se vuelve cada vez más fino y, en el peor de los casos, incluso se cae. El nuevo cabello puede crecer lentamente o no volver a crecer en absoluto.
Para muchas mujeres, la pérdida de cabello y la debilidad capilar durante la menopausia son los síntomas más destacados de la misma. Mientras que los sofocos o los trastornos del sueño pueden ser menos evidentes para los demás, es difícil para las mujeres ocultar los problemas de la piel o la pérdida de cabello durante esta época.
La caída del pelo causada por la menopausia a menudo no se produce hasta la última fase de la menopausia: el 65% de las mujeres no se ven afectadas por las calvas y la debilidad capilar hasta la postmenopausia, alrededor de los 51 años, se ven afectadas por los problemas capilares.
La debilidad capilar causada por la menopausia suele comenzar en la frente hasta que el proceso se convierte en una pérdida de cabello difusa, que puede extenderse por toda la cabeza.
A diferencia de los hombres, la línea del cabello rara vez retrocede en las mujeres. No hay que tener miedo a la calvicie, siempre que no haya otra causa, como una enfermedad.
Aunque para la mayoría de las mujeres la caída del pelo es una consecuencia natural del estrés emocional y del sufrimiento durante la menopausia, también tiene un efecto negativo sobre el estado de ánimo.
Si estás sufriendo una caída de pelo excesiva durante la menopausia es importante hacerse las siguientes preguntas y acudir a un profesional sanitario:
- Cuando me levanto o me peino, ¿hay más pelos de los habituales en la almohada o el peine?
- ¿Se me está rompiendo el pelo con más facilidad?
- ¿Cuando me hago una coleta siento que tengo menos densidad capilar que antes?
- ¿Se me nota el cuero cabelludo en el nacimiento del pelo o en la coronilla?
- ¿Mi cabello es débil y difícil de peinar?
Si notas uno o incluso más de uno de estos síntomas, es posible que ya hayas empezado a experimentar una leve caída del pelo que puede haber comenzado ya durante la menopausia. La causa, al igual que muchos otros síntomas que acompañan a la menopausia, son los amplios cambios hormonales en el cuerpo femenino.
Causas hormonales de la caída y debilidad capilar durante la menopausia
Si los cambios hormonales de la menopausia son la causa de la caída excesiva de tu pelo, se habla de "caída hormonal del cabello".
Esto se debe al descenso del nivel de estrógenos, al que las raíces del cabello reaccionan con especial sensibilidad.
Una de las muchas propiedades positivas que la hormona sexual, estrógeno, tiene en el cuerpo femenino, es que estimula el crecimiento del cabello. Cuanto menos estrógeno se produce durante el climaterio más lento crece nuestro cabello, por lo que el pelo que se cae no puede ser sustituido con suficiente rapidez por otro nuevo. Como resultado, el cabello se vuelve cada vez más fino y, en el peor de los casos, aparecen calvas.
La falta de estrógenos también puede provocar una mayor pérdida de cabello durante la menopausia.
A medida que la hormona femenina disminuye, la hormona masculina testosterona se extiende y gana terreno en la mujer debido al cambio de equilibrio.
La testosterona tiene el efecto contrario al de los estrógenos en nuestro cabello y puede provocar su caída. Aunque es cierto que siempre que no haya una predisposición genética, el cabello se recuperará del estrés provocado por el cambio hormonal al inicio de la menopausia, es decir, entre los 45 y los 55 años.
Otras causas de la caída del pelo durante la menopausia
Además de los cambios hormonales, hay otros factores que también pueden tener un efecto negativo en el cabello o aumentar su caída durante la menopausia.
Si se te cae el pelo, independientemente de si ya estás en la menopausia o no, debes hablar con tu profesional sanitario ya que esta es la única manera en la que se puede averiguar la causa exacta y tratarla específicamente.
Además del proceso natural de envejecimiento, que incluye la menopausia, el estrés también se considera perjudicial para el crecimiento del cabello, ya que además altera el equilibrio hormonal.
A algunas mujeres les resulta especialmente difícil relajarse durante la menopausia y no saben exactamente cómo lidiar con el estrés que esta época de cambios puede traer.
Entre otras cosas, la tensión constante hace que los músculos del cuero cabelludo se tensen, lo que provoca una peor circulación sanguínea y las raíces del cabello no reciben los nutrientes adecuados.
Otras posibles causas de la caída del cabello son
- Ciertas enfermedades como el hipotiroidismo
- El consumo de ciertos medicamentos
- Embarazo o lactancia
- Una alteración en la flora intestinal
Sin embargo, el debilitamiento capilar durante la menopausia no es motivo de desesperación.
Hay muchas maneras diferentes de tratar esta situación, consulta con tu profesional sanitario para más información.
