A muchas mujeres les resultan desagradables los sofocos durante la menopausia, aunque son un proceso natural de esta etapa.
Pero, ¿cuál es la causa de estos brotes de sudoración repentinos?
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Los sofocos durante la menopausia
De repente y sin motivo, te invade un calor, que se extiende poco a poco por la cara, el cuello, el pecho y finalmente toda la parte superior del cuerpo.
Tu piel se enrojece y te sientes como si estuvieras resplandeciente, mientras empiezas a sudar. El sudor se desata.
Durante la menopausia, los sofocos son probablemente uno de los síntomas de la menopausia más conocidos ya que es uno de los efectos secundarios más comunes de los cambios hormonales en el cuerpo femenino.
Alrededor del 75% de las mujeres sufren brotes espontáneos de sudor durante la menopausia.
Los sofocos pueden aparecer ya en la perimenopausia, es decir, al comienzo de la menopausia, entre los 45 y 47 años de edad. Sin embargo, se producen con especial frecuencia en la postmenopausia, aproximadamente un año después de la última menstruación, entre los 50 y los 52 años.
¿Cuándo pueden aparecer los sofocos?
No es posible predecir con exactitud cuándo aparecerán los sofocos durante la menopausia.
Cada mujer atraviesa la menopausia de forma individual y con síntomas diferentes.
Por lo tanto, no todas las mujeres se ven afectadas por el calor espontáneo con la misma intensidad y frecuencia o incluso hay mujeres que nunca llegan a sufrir este problema.
Taquicardias y sudoración durante la menopausia
Es imposible predecir con qué frecuencia se experimentarán los sofocos, si será en el día o en la noche y cuánto tiempo durarán.
Mientras que algunas mujeres experimentan sofocos hasta veinte veces al día, otras sólo los experimentan ocasionalmente y pueden encontrarlos menos estresantes.
Estos sofocos pueden durar desde unos segundos hasta una hora, aunque por lo general, en 3 o 4 minutos se acaban.
¿Cuánto tiempo duran los sofocos?
Es cierto que cuanto antes aparecen, más tiempo permanecen.
Si los sofocos aparecen de manera espontánea en la perimenopausia, pueden durar una media de diez años o más.
Si, por el contrario, los primeros sofocos han aparecido después de la menopausia, duran unos seis años de media antes de desaparecer de forma repentina, igual que aparecen.
Aunque los sofocos aparecen de repente y sin previo aviso en los momentos más inoportunos, suelen anunciarse mediante una sensación de presión en la cabeza o un malestar creciente.
El llamado calor repentino suele ir acompañado de enrojecimiento de la piel, mareos o palpitaciones, lo que puede ser desagradable y tal vez incluso aterrador, pero no tiene nada que ver con posibles problemas de corazón, ya que es una reacción natural del sistema circulatorio, no hay razón para preocuparse.
Una vez que la sudoración ha remitido, muchas mujeres se sienten agotadas y empiezan a sentir frío. Esto se debe a la evaporación del sudor en la piel caliente.
Los sofocos durante la menopausia no sólo se producen durante el día, muchas mujeres también sufren sudores nocturnos, que pueden provocar trastornos del sueño.
Sofocos y sudoración durante la menopausia: Las hormonas
Las causas exactas de los sofocos y los sudores durante la menopausia no están claras, aunque es cierto que los cambios hormonales en el cuerpo femenino o el descenso de los niveles de estrógenos y progesterona juegan un papel decisivo. Se supone que el desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas que se produce durante la menopausia conduce a alteraciones de la temperatura corporal en el cerebro, más precisamente, en el sistema nervioso autónomo.
Cuando la temperatura corporal es demasiado alta, el cerebro suele asegurarse de que los vasos sanguíneos se dilaten, de modo que fluya más sangre a través de la piel para liberar el calor del cuerpo.
Como resultado, la presión arterial aumenta, la piel se enrojece y comienza la sudoración.
Los estrógenos y progesterona también están presentes en las señales que el cerebro recibe ante la aparición de un sofoco.
Si la concentración de hormonas se desajusta durante la menopausia, el cerebro interpreta erróneamente esto como una indicación de sobrecalentamiento, lo que desencadena el siguiente sofoco, aunque es cierto que existen otras causas que pueden provocar los sofocos.
